俗話說(shuō)：“一針二灸三用藥,，針?biāo)粸?，灸之所宜,。”今天我們?qǐng)到來(lái)自成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院/四川省中醫(yī)醫(yī)院針灸康復(fù)科醫(yī)師范華英來(lái)講講艾灸的功效與調(diào)理方案,。
艾灸是古人治病的一大法寶,，操作簡(jiǎn)單,，經(jīng)濟(jì)有效，流傳千年仍然被大眾接受,，是一種養(yǎng)生保健的好方法,。艾灸，即通過(guò)燃 燒艾葉制成的艾條或艾柱產(chǎn)生熱量,，刺激人體穴位或特定部位實(shí)現(xiàn)防病治病的方法。艾灸可用于受涼寒凝,、經(jīng)絡(luò)痹阻引起的腰腿痛,、膝關(guān)節(jié)疼痛，也可以用于外感風(fēng)寒及腹部虛寒,、嘔吐,、腹痛，氣虛下陷引起的胃下垂,、脫肛等,。隨著年齡增長(zhǎng)，老年人的氣血和臟腑功能都在逐漸衰退,，常出現(xiàn)脾腎虛損,、 陽(yáng)氣不足，常見(jiàn)精神萎靡,、嗜睡,、肢冷、便溏,、夜尿多,、腰腿酸軟等表現(xiàn)。
以下我們提供了三種調(diào)理方案：
1,、胃腸調(diào)理灸：
適應(yīng)范圍：食欲不振,；胃痛、胃脹,、胃涼,；腹瀉、便秘,、便溏,、消化不良。
取穴：足三里,、脾俞,、胃俞、中脘,、內(nèi)關(guān),。
操作：艾條溫和灸：每次10-20分鐘,，每日或隔日1次，連續(xù)灸3-6月,，7-10次為一療程,。
2、養(yǎng)心安神灸：
適應(yīng)范圍：心慌,、失眠,、多夢(mèng)、健忘,。
取穴：內(nèi)關(guān),、心俞、神門(mén),、足三里,、膻中。
操作：艾條溫和灸：10-20分鐘,，每日或隔日1次,，連續(xù)20-30天，間歇7-10天再灸,。
3,、通絡(luò)肩頸灸：
適應(yīng)范圍：長(zhǎng)期伏案工作人群；肩頸酸痛,、肌肉僵硬,；頸肩勞損、落枕,、頸椎病等,。
取穴：大椎、風(fēng)池,、天柱,、啞門(mén)、風(fēng)府,、肩井,。
操作：每次每穴10-15min灸治皮膚潮紅為度，每日1次,，連灸1月,。
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