在秋冬季節(jié)我們要如何保護好自己的關節(jié)？是不是體內沒有濕邪了關節(jié)炎就好了？今天我們請到了來自成都中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院/四川省中醫(yī)醫(yī)院國際病房（骨科）副主任醫(yī)師肖鵬來給大家講講在秋冬季節(jié)養(yǎng)護關節(jié)我們都需要注意些什么。
是不是體內沒有濕邪了，關節(jié)炎就好了？表面上來看，是這兩個直接原因誘發(fā)了風濕關節(jié)的發(fā)作。但是在中醫(yī)的治療理念中，提倡表里同治，根本同固的理論。從本質上來說，風濕是風寒濕邪所導致的，但其實我們的關節(jié)痛和外界環(huán)境有很大的關系。每當?shù)搅饲锒H，寒濕之氣就會上升，通過呼吸作用進入呼吸系統(tǒng)，進而通過肺、脾、腎、膀胱等器官，隨后游走于四肢百脈可見肺脾等器官為濕邪入侵人體的第一道屏障。當這道屏障的功能降低，不能抵擋敵人的進攻后，敵人就會肆無忌憚的前行，進而攻擊到全身各處引發(fā)風濕關節(jié)炎。所以說治療風濕關節(jié)炎，不僅需要溫經化瘀、活血通絡，更需要調理心肺、脾、胃、腎和膀胱。這就好比打了勝仗，不僅需要收拾戰(zhàn)場，解決眼前的敵人，更需要修筑防御工事，增強邊防設施，防范長遠的敵人進攻，如此才能防微杜漸，立于不敗之地。
想要盡量避免關節(jié)疼痛帶來的麻煩，日常需要好好的養(yǎng)護關節(jié)。天氣轉涼后早晚溫差較大，我們要做好關節(jié)部位的保暖工作，日常盡量避免關節(jié)部位的裸露，不要貪涼，慎用空調，保證室內溫濕度適宜。需要在空調房內久呆的時候注意穿上外套或者在膝蓋上搭一張小毯子。用一些祛風濕的中草藥進行一些泡腳、泡澡等，如防風、獨活、威靈仙、伸筋草、附子、桂枝等，把沉積在關節(jié)處的陳年寒濕給收拾干凈。此外還要避免風寒濕邪的再次侵襲。除此之外，比如控制體重、適當?shù)倪\動等保護關節(jié)的措施也要落實到位，給關節(jié)更加全面細致的呵護。總而言之，秋冬季是關節(jié)的敏感期，在此時保護好關節(jié)必定有利于身體的健康。而且在往后的整個冬天里，關節(jié)的毛病也會大大減少。另外在我們年輕的時候就開始注重關節(jié)的保護，必定會受益終生。”
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