在秋冬季節(jié)我們要如何保護(hù)好自己的關(guān)節(jié),？是不是體內(nèi)沒有濕邪了關(guān)節(jié)炎就好了？今天我們請到了來自成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院/四川省中醫(yī)醫(yī)院國際病房（骨科）副主任醫(yī)師肖鵬來給大家講講在秋冬季節(jié)養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)我們都需要注意些什么,。

是不是體內(nèi)沒有濕邪了,，關(guān)節(jié)炎就好了,？表面上來看，是這兩個直接原因誘發(fā)了風(fēng)濕關(guān)節(jié)的發(fā)作,。但是在中醫(yī)的治療理念中,，提倡表里同治，根本同固的理論,。從本質(zhì)上來說,，風(fēng)濕是風(fēng)寒濕邪所導(dǎo)致的，但其實我們的關(guān)節(jié)痛和外界環(huán)境有很大的關(guān)系,。每當(dāng)?shù)搅饲锒H,，寒濕之氣就會上升，通過呼吸作用進(jìn)入呼吸系統(tǒng),，進(jìn)而通過肺,、脾、腎,、膀胱等器官,，隨后游走于四肢百脈可見肺脾等器官為濕邪入侵人體的第一道屏障。當(dāng)這道屏障的功能降低,，不能抵擋敵人的進(jìn)攻后,，敵人就會肆無忌憚的前行，進(jìn)而攻擊到全身各處引發(fā)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,。所以說治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,，不僅需要溫經(jīng)化瘀,、活血通絡(luò)，更需要調(diào)理心肺,、脾,、胃、腎和膀胱,。這就好比打了勝仗,，不僅需要收拾戰(zhàn)場，解決眼前的敵人,，更需要修筑防御工事,，增強邊防設(shè)施，防范長遠(yuǎn)的敵人進(jìn)攻,，如此才能防微杜漸,，立于不敗之地。

想要盡量避免關(guān)節(jié)疼痛帶來的麻煩,，日常需要好好的養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié),。天氣轉(zhuǎn)涼后早晚溫差較大，我們要做好關(guān)節(jié)部位的保暖工作,，日常盡量避免關(guān)節(jié)部位的裸露,，不要貪涼，慎用空調(diào),，保證室內(nèi)溫濕度適宜,。需要在空調(diào)房內(nèi)久呆的時候注意穿上外套或者在膝蓋上搭一張小毯子。用一些祛風(fēng)濕的中草藥進(jìn)行一些泡腳,、泡澡等,，如防風(fēng)、獨活,、威靈仙,、伸筋草、附子,、桂枝等,，把沉積在關(guān)節(jié)處的陳年寒濕給收拾干凈。此外還要避免風(fēng)寒濕邪的再次侵襲,。除此之外,，比如控制體重、適當(dāng)?shù)倪\動等保護(hù)關(guān)節(jié)的措施也要落實到位,，給關(guān)節(jié)更加全面細(xì)致的呵護(hù),。總而言之,，秋冬季是關(guān)節(jié)的敏感期,，在此時保護(hù)好關(guān)節(jié)必定有利于身體的健康,。而且在往后的整個冬天里，關(guān)節(jié)的毛病也會大大減少,。另外在我們年輕的時候就開始注重關(guān)節(jié)的保護(hù),，必定會受益終生?！?/p>

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