秋冬發(fā)熱惹人惱 咳嗽還來湊熱鬧

中醫(yī)隨時(shí)來幫忙 安穩(wěn)祛疾有妙招

中醫(yī)如何防治流行性感冒,？

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38℃,、39℃,、40℃,，

退了又燒，反復(fù)高熱,，

全身疼痛難忍,，頭痛欲裂

......

秋冬季節(jié)

流感11月再來到

孩子大人都中招

工作學(xué)業(yè)兩不妙

大人小孩都心焦

認(rèn)識(shí)該病很重要

今日科普來報(bào)道

中醫(yī)妙招真不少

且聽小編一一道

什么是流行性感冒

流行性感冒，簡(jiǎn)稱流感,，是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,，每年呈季節(jié)性流行，10月開始我國(guó)各地即進(jìn)入流感的流行季節(jié),。

中醫(yī)常把流感稱作時(shí)行感冒,，歸屬于“溫病”“傷寒”“瘟疫”等范疇，究其病因,，乃六淫,、時(shí)行之邪，侵襲肺衛(wèi),，以致衛(wèi)表不和,，肺失宣肅而為病。

“春應(yīng)溫而反寒,，夏應(yīng)熱而反冷,，秋應(yīng)涼而反熱，冬應(yīng)寒而反溫,，此非其時(shí)而有其氣,，是故一歲之中，病無少長(zhǎng),，率相似者,，此則時(shí)行不正之氣也”。說明四時(shí)非時(shí)之氣均能引起疾病的流行,，流感亦是如此,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到：“邪之所湊,，其氣必虛”,，故我們可通過提升機(jī)體的抗病能力來預(yù)防疾病的發(fā)生，同時(shí)可采用內(nèi)服中藥,、推拿針灸或中成藥等中醫(yī)療法進(jìn)行辨證治療,。

流行性感冒的主要表現(xiàn)

1. 潛伏期短：潛伏期一般為1～7天，多為2～4天,。

2. 發(fā)熱重,，惡寒明顯：發(fā)病急，主要以發(fā)熱,、惡寒,、頭痛,、肌痛和全身不適起病，體溫可達(dá)39~ 40℃,，可有寒戰(zhàn),，多伴全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力,、食欲減退等全身癥狀,。

3. 呼吸道癥狀輕微：常有咽喉痛、干咳,，可有鼻塞,、流涕、胸骨后不適,，顏面潮紅，眼結(jié)膜充血等,。部分患者癥狀輕微或無癥狀,。

4. 兒童特征：兒童的發(fā)熱程度通常高于成人，患乙型流感時(shí)惡心,、嘔吐,、腹瀉等消化道癥狀也較成人多見。新生兒可僅表現(xiàn)為嗜睡,、拒奶,、呼吸暫停等。

5. 部分患者出現(xiàn)并發(fā)癥：少部分患者發(fā)病后會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥,，肺炎較多見,，除此以外還包括神經(jīng)系統(tǒng)損傷（如腦炎）、心臟損傷（如心肌炎）,、肌炎和橫紋肌溶解等,。

哪些人感染流行性感冒

需要額外重視

大眾普遍容易感染流行性感冒，但是兒童,、老人,、孕婦、肥胖者,、伴有慢性基礎(chǔ)疾病或免疫抑制的患者,，感染流感病毒后較易發(fā)展為重癥病例，應(yīng)當(dāng)引起高度重視,，盡早去醫(yī)院就診,。

流行性感冒與普通感冒的區(qū)別

中醫(yī)如何預(yù)防流行性感冒

1 可通過食療來增強(qiáng)抵抗力

“養(yǎng)內(nèi)避外”是預(yù)防流感較好的方法——養(yǎng)內(nèi)：首先要做到生活規(guī)律，保證充足睡眠,，不要熬夜,；其次,，拒絕不規(guī)律飲食，不能因高熱沒有胃口而不吃或少吃,，需要補(bǔ)充水分及足夠的營(yíng)養(yǎng),，飲食清淡，少吃辛辣油膩,。

避外：在外需要常通風(fēng),，避免到人群聚集地逗留。

根據(jù)體質(zhì)的不同,，可采用不同的飲食調(diào)養(yǎng)方法,。

對(duì)于氣虛體質(zhì)的人群，可選擇服用具有健脾功效的食物,，如山藥,、小麥等；

對(duì)于痰濕體質(zhì)人群,，可選擇服用具有利濕健脾功效的食物,，如蘿卜、冬瓜等,；

對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)人群,，可選擇服用具有滋補(bǔ)脾陽(yáng)、溫陽(yáng)補(bǔ)腎功效的食物,，如辣椒,、韭菜、羊肉等,；

對(duì)于平和體質(zhì)的人群,，可選擇服用具有滋腎健脾功效的食物，如山藥,、黃豆等,。

    2.對(duì)于密切接觸者，

酌情使用中藥增強(qiáng)抵抗力

①成人預(yù)防方劑

基礎(chǔ)方：加味玉屏風(fēng)散內(nèi)服

主要組成：生黃芪15g 白術(shù)15g 防風(fēng)10g 金銀花10g

功效：益氣固表

用法：每日1劑,，水煎煮口服,，每次150ml，每日2次,，可服用3天,。

②兒童預(yù)防方劑

基礎(chǔ)方：加味玉屏風(fēng)散內(nèi)服

主要組成：生黃芪10g 白術(shù)10g 防風(fēng)5g 金銀花5g

功效：益氣固表

用法：每日1劑，水煎煮口服,，每次服用量酌情使用,，7歲以下每次不超過50ml，7歲以上每次不超過100ml,，每日2次,，可服用3-7天,。?

3.中醫(yī)外用預(yù)防流感

在醫(yī)師指導(dǎo)下，選用中醫(yī)外治法如揉按特定穴位,、佩戴中藥辟瘟香囊,、中藥足浴、穴位貼敷等,，以調(diào)暢氣機(jī),，芳香辟穢，溫通經(jīng)絡(luò),，扶正祛邪,，達(dá)到預(yù)防作用。

①指壓穴位保健

指壓按揉相應(yīng)穴位,，用一手拇指按壓1分鐘,，然后重復(fù)另一只手，反復(fù)按壓3－5次,?？蛇x迎香、合谷,、足三里等穴位按摩，調(diào)暢氣機(jī),，益氣扶正,。

②中藥香囊佩戴

主要組成：丁香、木香,、白芷,、菖蒲、細(xì)辛各3克,。

功效：芳香辟穢

用法：上藥共研細(xì)末,，用絳色布縫制小藥袋，裝入藥末,，佩戴胸前,。2-3天更換一個(gè)香囊，可以連續(xù)使用1周,。

③中藥足浴

主要組成：葛根,、麻黃、桂枝,、生姜,、甘草、芍藥,、艾葉,、黃芪等各9克,。

功效：扶正散表邪

用法：煎30分鐘，水溫適宜后足浴,，水位應(yīng)超過踝關(guān)節(jié),，以身體微微汗出為宜，每次約15-30分鐘,，起到扶正祛邪的功效,。

4.使用注意事項(xiàng)

①對(duì)于年老體弱多病者、孕婦等,，可在醫(yī)師具體指導(dǎo)下對(duì)癥下藥,。

②體質(zhì)過敏或藥物過敏者慎用；服用過程中出現(xiàn)過敏等不良反應(yīng)時(shí),，要立即停服藥物,。

③如病情發(fā)生變化，根據(jù)實(shí)際情況辨證論治,。

流行性感冒的中醫(yī)治療

1. 可根據(jù)患者不同的癥狀,、辨證給予口服中藥或中成藥治療。  2. 急性期患者如果高熱不退,，可在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行中藥泡浴、按摩推拿,、耳尖放血或指尖放血退熱,，預(yù)防驚風(fēng)發(fā)作。3. 如合并咳嗽,、便秘,、失眠等癥狀，可根據(jù)具體情況予中藥加減,、中藥灌腸,、推拿針灸、穴位貼敷,、耳針等辨證治療,。

? 溫馨提示：發(fā)熱別害怕，發(fā)燒大多情況下是機(jī)體對(duì)抗病原體的一種正常生理反應(yīng),。處于升溫狀態(tài)會(huì)怕冷明顯,，此時(shí)需要適當(dāng)保暖，及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì),。無明顯不適的情況下,，不要盲目服用退熱藥物降溫。

參考文獻(xiàn)：

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[3]中華人民共和國(guó)衛(wèi)生健康委員會(huì)組織制定《流行性感冒(2020版）》

[4]《四川省2023年春季流感中醫(yī)藥防治指導(dǎo)方案（試行）》

[5]山東省衛(wèi)生健康委員會(huì)印發(fā)《山東省流行性感冒中醫(yī)藥預(yù)防方案（2022年版）》

[6]燕聲. 防流感，先要養(yǎng)正氣[N]. 保健時(shí)報(bào), 2023-03-16 (014).

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