最近明顯感覺(jué)到身邊咳嗽的小朋友變多了起來(lái),，而且反反復(fù)復(fù)就是好不了,。孩子晚上咳咳咳的聲音,，讓一家人都無(wú)比揪心。今天就送各位寶爸寶媽一份“咳嗽寶典”,，希望能幫助“小咳人們”盡快好起來(lái)~

為什么咳嗽的人變多了

霜降后,，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼?；⒁曧耥竦脑镄?，加上立冬的寒邪，兩個(gè)“大魔王”對(duì)肺都很不友好,，再加上風(fēng)邪小魔王的為虎作倀,，常常讓我們的“肺公舉”遍體鱗傷。

“肺公舉”為嬌臟,，既怕寒,，又怕燥。小朋友們的肺更為嬌嫩,，若是平時(shí)抵抗力比較差,，那么就很容易在深秋和冬季中患上呼吸道方面的疾病,；再加上有些小朋友平常喜歡吃冰激凌,、大量水果，辛辣刺激食物,，容易傷脾,，脾受傷后,，肺更容易受累發(fā)生咳嗽,。

咳嗽的應(yīng)對(duì)方法

咳嗽的誘發(fā)因素有很多，“五臟六腑皆令人咳”,，孩子的體質(zhì)各不相同,，遇到問(wèn)題要具體分析，采取相應(yīng)的措施喲,。

（1）風(fēng)寒咳嗽降溫衣著不當(dāng)或貪涼飲冷后,，身體受到寒邪侵襲而咳嗽。若平素孩子抵抗力不足,，加上秋風(fēng)和寒邪一撩撥,，可能會(huì)在導(dǎo)致咳嗽的同時(shí),，伴隨著風(fēng)寒感冒的癥狀。

特征：主要表現(xiàn)為咽癢咳嗽,，咯痰色白,，質(zhì)地清稀，鼻塞流清涕,，怕冷無(wú)汗或少汗,，可伴有發(fā)熱頭痛，全身酸痛,。

處理方向：疏散風(fēng)寒,，宣肺止咳。

食療要點(diǎn)：可以試試陳皮加白蘿卜煮水喝,，或者小蔥連須加生姜,、豆豉熬水少量頻服，也可選擇百合杏仁粥,。

外治法：可以給孩子試試脊柱和肩胛骨刮痧,，艾灸大椎穴、肺腧穴45分鐘以上,。平常注意保暖,，天氣變化及時(shí)增減衣物。

（2）風(fēng)熱咳嗽

孩子受涼后,，寒邪若是沒(méi)有及時(shí)排出體外,，時(shí)間一久，加上小朋友陽(yáng)常有余,，寒邪就被身體捂熱變成了內(nèi)熱,，出現(xiàn)熱性咳嗽；或者孩子感邪期間吃太多辛辣油炸,、肥甘厚膩的食品,，導(dǎo)致脾胃積熱，再加上外感風(fēng)邪,，同樣會(huì)導(dǎo)致風(fēng)熱咳嗽,。

特征：主要表現(xiàn)為咳嗽，咽喉紅腫疼痛,，口干咽干,，或有口苦，咯痰色黃,，質(zhì)地比較粘稠不易咯出,，鼻流黃濃濁涕，可伴有發(fā)熱，汗出,，頭疼,，大便偏干，小便偏黃等,。

處理方向：疏風(fēng)散熱,，宣肺止咳。

食療要點(diǎn)：可以試試桑葉菊花茶,、川貝蒸雪梨,、鹽蒸橙子等。如果孩子最近吃得比較辛辣油膩,，身體已經(jīng)出現(xiàn)了上火的表現(xiàn),，但還沒(méi)引起咳嗽，可以試試鮮藕,、脆梨榨汁,，同時(shí)飲食清淡，蛋白魚肉等暫時(shí)忌口,。

外治法：可以試試給孩子雙手臂外側(cè)刮痧,，尤其是肘部和手腕部。耳穴可以選擇氣管,、咽喉,、對(duì)屏尖、神門,、肺,、大腸、胃等,，貼敷3-5天,。

（3）積食咳嗽

當(dāng)孩子平素吃太多、太雜時(shí),，很容易造成脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重出現(xiàn)積食,，時(shí)間久了積食會(huì)化熱，出現(xiàn)上火,，火性是向上的,，會(huì)熏蒸到肺部出現(xiàn)咳嗽。

特征：咳嗽,，食欲下降,，睡覺(jué)不安穩(wěn)，滿床亂滾,，或者趴著睡。發(fā)熱口渴,，口臭,，喜歡喝涼水,，手腳心發(fā)燙，大便干,，或便秘,，小便黃。

處理方向：清熱化痰,，消積通腑,。

食療要點(diǎn)：可以用焦三仙（焦山楂、焦神曲,、焦麥芽）煮水,，或直接服用山楂丸，或食物里加炒神曲,、炒雞內(nèi)金粉,，有助于消食化積。

外治法：推拿可選擇分推腹陰陽(yáng)或者摩腹,，捏脊,，退六腑，揉板門,，清胃經(jīng),，清大腸經(jīng)，清肺經(jīng),。耳穴可選擇脾,、胃、咽喉,、神門,、肺、大腸,、內(nèi)分泌等,，貼敷3-5天。