坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個月（順產(chǎn)）或42天（剖腹產(chǎn)）的時間進行休養(yǎng),。坐月子可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，稱之為“月內(nèi)”,，距今已有兩千多年的歷史,，為產(chǎn)后必須的儀式性行為。從社會學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來看,，“坐月子”是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期,。重視坐月子是非常重要，但是科學(xué)坐月子,，對寶寶和寶媽更重要,！

傳統(tǒng)坐月子有非常多的講究，可很多都是不科學(xué)的,！如何科學(xué)坐月子,，我們一起來學(xué)習(xí)，避免“月子病”,。

誤區(qū)一：月子期間不能洗澡

真相：女性在坐月子期間是可以洗澡的,，因為女性在產(chǎn)后，由于身體比較虛弱,，容易出汗,，另外加上長期的排惡露，如果不洗澡或洗外陰的話,，可能容易造成感染,，所以在月子期間是可以洗澡的。但是要選擇合適的水溫以及室內(nèi)合適的溫度,，洗澡時間不要太長,，洗澡后迅速擦干凈頭上的水分，用吹風(fēng)機吹干頭發(fā),，注意保暖,，避免因為洗澡造成一些受涼造成感冒，所以在坐月子期間是可以洗澡的,。

誤區(qū)二：坐月子期間不能開窗和開空調(diào)

真相：產(chǎn)婦身體虛弱,，易出汗,，若室溫過高，熱量無法及時排出,，不僅影響產(chǎn)婦情緒,，更容易造成中暑，并且寶寶也容易長痱子,。正確做法是定期開窗通風(fēng),，并合理使用空調(diào),，維持室溫在24-26℃,，濕度在50%-60%,只要保證風(fēng)不直吹產(chǎn)婦和寶寶即可。

誤區(qū)三：坐月子期間最好長期臥床

真相：在家多走走,，有助于盡快排出惡露和緩解便秘,。

誤區(qū)四：媽媽生病不能給寶寶喂奶

真相：除非是患傳染病，普通的感冒發(fā)熱一般不影響喂奶,。但是如果吃了藥,，就要聽從醫(yī)生的建議了。

誤區(qū)五：媽媽得乳腺炎了不能喂奶

真相：乳腺炎的原因是乳腺堵塞,，奶水沒有毒,，此時更需要讓寶寶多吸吮，幫助媽媽排空乳房,，盡早恢復(fù),。但是一旦發(fā)生發(fā)燒化膿等情況，就要及時到醫(yī)院就診,。

科室介紹

成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院婦產(chǎn)康復(fù)中心下分母嬰護理中心,、盆底康復(fù)中心、外陰陰道宮頸治療中心,、中醫(yī)醫(yī)療技術(shù)中心,、食療藥膳中心。母嬰護理中心是大西南地區(qū)首家以三甲大型公立中醫(yī)院為平臺的月子中心,，以提供最優(yōu)質(zhì)中醫(yī)母嬰醫(yī)療護理服務(wù),、傳播特色中醫(yī)文化為目標(biāo)，努力成為四川省內(nèi)優(yōu)質(zhì)母嬰服務(wù)的標(biāo)桿,。中心以中醫(yī)醫(yī)療服務(wù)為特色,，融入現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、中醫(yī)學(xué),、營養(yǎng)學(xué),、護理學(xué)、心理學(xué),、音樂治療學(xué)等綜合學(xué)科,，給寶媽及寶寶提供專業(yè)指導(dǎo)和悉心護理，滿足每個家庭高品質(zhì)月子需求，讓女性朋友們優(yōu)生,、優(yōu)育,、優(yōu)養(yǎng)、優(yōu)美生活,！

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