春天來了,，天逐漸熱了起來，成都最近二十多度的氣溫讓人覺得稍微有點悶熱,。很多人覺得體內(nèi)的濕氣,、寒氣實在是太嚴(yán)重了,，就喜歡在溫度高的時候去刮痧,。
通過刮痧,，確實能夠得到非常好的保健作用。那刮出來的痧到底是什么呢,？今天中醫(yī)妹兒就帶大家來認(rèn)識一下,。
身上刮出來的“痧”究竟是什么
體驗過刮痧的人，刮痧處往往是紅色的一片，這種紅色,，也就是我們常說的“出痧”,。出痧是借助于刮痧片，在刮痧過程中血管擴(kuò)張漸至毛細(xì)血管破裂,、血流外溢,、皮膚局部形成瘀血斑的現(xiàn)象。
一些濕氣重,、寒氣深的人,，在刮痧結(jié)束后，出痧的現(xiàn)象會更加明顯,。
出痧越多越好嗎
不同體質(zhì)的人,，刮出來的紅印是不一樣的,。當(dāng)然,，要是以紅印越多，就判斷刮痧效果越好,，無疑是不對的,。畢竟過于用力的刮痧，可能會使得紅印增多,。但是,，如果不出痧就說刮痧沒有效果也是不對的?？赡苣愠龅酿鹑庋劭床幻黠@罷了,。
對于一些特殊的人群，是不建議刮痧的,，例如血管脆性強的人,，血小板減少、凝血功能有障礙的人,，要是盲目的進(jìn)行刮痧,，可能會導(dǎo)致血管出血異常。這種看似出痧很多,，但反而造成新的損害,。
刮痧的意義
出痧在幾日后即能潰散，并能起到自體溶血作用,，形成一種新的刺激素,，還可加強局部的新陳代謝，有消炎的作用,。
自體溶血是一個延緩的良性弱刺激過程,，其不僅可以刺激免疫機能，使其得到調(diào)整,，還可以通過神經(jīng)作用于大腦皮質(zhì),，繼續(xù)起到調(diào)節(jié)大腦的興奮與抑制水平和內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡,。所以，正常人刮痧后很自覺全身舒暢通透,。
刮痧的注意事項
首先,，在刮痧結(jié)束后，可以喝一杯水,。這樣能夠使得身體出汗,，不斷的促進(jìn)濕氣排出，還能達(dá)到促進(jìn)新陳代謝的作用,，使身體中代謝的產(chǎn)物排出,。
其次，刮痧三小時后再洗澡,。因為刮痧需要把后背打開,，剛結(jié)束便去洗澡可能會使得寒氣、濕氣重新進(jìn)入體表中,。因此,，等到皮膚表層的毛孔全部閉合了，再進(jìn)行洗澡是比較好的,，一般來說,，這個過程耗時在三個小時左右。
最后,，在刮痧后,，要注意用衣物等遮蓋后背，這樣能避免寒邪入侵皮膚,。
如果大家有刮痧的需要,，記得前往正規(guī)的醫(yī)院或者理療館，若刮痧中途有任何不適記得及時溝通,。
供稿：推拿科
編輯：魏利睿
校對：閆譯兮
審稿：王鈞冬 張慧
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