助眠埋耳豆
埋耳豆是一種與針灸,、推拿類似的中醫(yī)常見的治療疾病的方法,，學(xué)名叫"耳針"。而"耳豆"指的就是中藥王不留行 ,，像小米粒一樣的灰黑色小圓球,。貼耳豆就是用醫(yī)用膠布膏藥粘著一個王不留行籽貼在耳廓上相應(yīng)的穴位上。失眠,，中醫(yī)上認(rèn)為人體的陰陽轉(zhuǎn)化是有規(guī)律的,，一旦這種規(guī)律遭到破壞，就會導(dǎo)致陽盛陰虛,，精血內(nèi)耗,，傷及心腎。埋耳豆也是通過點按和刺激相關(guān)穴位,，調(diào)整各臟腑功能，除了平時的點按外,，睡前十分鐘再加強點按一次,，能有效地促使人體進入休息狀態(tài)。
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