北京冬奧會(huì)近期正在如火如荼的進(jìn)行中，這也掀起了全民冰雪熱潮,。不少人表示看完比賽后,，也想立刻去冰雪上馳騁。

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在此,，中醫(yī)妹提醒大家,，耍雪可以，除了保護(hù)自己的骨頭,，但是一定要注意保護(hù)眼睛哦,，不然的話，小心「雪盲癥」,！

玩雪為什么會(huì)傷害眼睛,？

大家在看比賽的時(shí)候應(yīng)該都發(fā)現(xiàn)了，大部分運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行雪上活動(dòng)的時(shí)候都會(huì)佩戴防護(hù)眼鏡,，就是為了預(yù)防眼睛被冰雪傷害,。

來源：人民日?qǐng)?bào)

今天，據(jù)「成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院眼科的汪輝醫(yī)生」介紹,，玩雪很容易導(dǎo)致眼睛雪盲癥的出現(xiàn),。

雪盲癥類似于電光性眼炎，其主要是由于紫外線對(duì)于我們眼部（包括角膜上皮,、結(jié)膜上皮等）造成的損害,。

有人肯定會(huì)有疑問了,，既然是紫外線對(duì)眼睛造成的傷害，那么關(guān)雪什么事兒呢,？

那是因?yàn)?，白花花的雪?duì)紫外線具有極高的反射率，會(huì)在不知不覺中,，就將射到雪面上的光重新發(fā)射到你的眼睛里,。

玩過雪的小伙伴應(yīng)該有過深切感受，如果去雪地里玩（尤其是大晴天）,，看著白茫茫的一片,，會(huì)感覺眼睛很不舒服，睜不開眼,。

那么,，如果長(zhǎng)時(shí)間待在這樣的環(huán)境里不注意，眼睛就會(huì)被紫外線灼傷,，出現(xiàn)：眼痛,、眼紅、畏光,、流淚,，甚至視力下降、視物模糊的表現(xiàn),。

經(jīng)過檢查還會(huì)發(fā)現(xiàn),，患者眼瞼紅腫，眼結(jié)膜充血,，角膜上皮水腫等,。

不過需要注意的是，雪盲癥一般有一定的潛伏期,，一般在玩雪后3-8小時(shí)左右出現(xiàn)以上這些癥狀,。

不要小看雪的威力 嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致眼睛失明

我們的角膜上皮具有自我修復(fù)的功能，因此,，輕微的雪盲癥大概在1-3天左右就可以自愈,。

但是，雪真的沒有我們想象中的溫柔,。如果在強(qiáng)光的雪地環(huán)境里待太久,，除了會(huì)造成角膜的損害外，還可能會(huì)損傷給我們的眼底,，比如黃斑區(qū),。

黃斑區(qū)，位于視網(wǎng)膜的正中位置，它是眼底最重要的一個(gè)部位,，一旦受損傷,，就會(huì)出現(xiàn)中心視力減退，有中心暗點(diǎn),，視物變形,。

特別嚴(yán)重的黃斑區(qū)損傷還會(huì)直接導(dǎo)致失明，并且是不可逆的,。

因此,，汪輝醫(yī)生提醒大家：

如果玩雪后出現(xiàn)眼部疼痛、紅腫,、視力下降等不適,，通過休息也沒有辦法緩解,，那就趕緊上醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的治療,，以免造成不可挽回的后果。

如果玩雪玩得忘乎所以而不幸中招應(yīng)該怎么辦,？

對(duì)此,，汪輝醫(yī)生建議大家：

1、立即停止戶外活動(dòng),，及時(shí)走到暗處,，也可用眼罩或毛巾遮住眼睛，避免見光,，以免造成進(jìn)一步的損害,。

2、如果疼痛明顯,，可以先對(duì)眼部進(jìn)行冷敷,，盡量閉眼休息。自己處理完后及時(shí)上醫(yī)院就醫(yī),。

其實(shí),，雪盲癥更重要的是預(yù)防，因此玩雪一定要注意以下兩點(diǎn)哦：

1,、做好防護(hù),！不管是玩雪還是滑冰，建議大家佩戴能夠預(yù)防紫外線的防護(hù)眼鏡,。

2,、如果忘記佩戴防護(hù)眼鏡，那就控制在雪地戶外的活動(dòng)時(shí)間,，盡量不要超過1-2小時(shí),。