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【科普專欄】聊聊高血壓的那些事

發(fā)布時間:2021-07-14    來源:     瀏覽:次

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【名稱】菊槐綠茶飲

【配方】 菊花,、槐花,、綠茶各3克,。

【功效】 疏風(fēng)清熱,清肝利膽,,平肝潛陽,。

【用法】 代茶,每日數(shù)次飲服。

【制法】 上三味放入瓷杯中,,以沸水沖泡,,蓋嚴(yán)溫浸5分鐘飲用。

【來源】歐英欽,,中國飲食補療大全,,中國旅游出版社,1992


【名稱】 甘菊粳米粥

【配方】 甘菊花20克,,生地黃10克,,當(dāng)歸5克,枸杞子20克,,粳米50-100克,。

【功效】 滋腎陰,,養(yǎng)肝血,,調(diào)陰陰,疏風(fēng)明目,。

【用法】 日分2次口服,,連用數(shù)日。

【注意】 忌辛辣,、酒,。

【制法】 甘菊花、生地黃,、當(dāng)歸,、枸杞子,用水煎煮后再用紗布濾汁備用,;粳米煮半熟時兌藥汁攪勻再煮,,至半爛熟即可。

【來源】劉立昌等,,藥粥治百病,,河南人民出版,1993

【名稱】 麻油拌菠菜芹菜

【配方】 鮮菠菜250克,,鮮芹菜250克,,麻油、鹽,、味精各少許,。

【功效】 滋陰清熱,平肝熄風(fēng),。

【用法】 佐餐,。

【制法】 菠菜、芹菜分別洗凈,芹菜去葉和根,,均切段備用,;鍋內(nèi)加水燒沸,芹菜,、 菠菜入沸水中燙2分鐘,,撈出,放一小盆中,,加麻油,、鹽、味精,,拌勻即可食用,。

【來源】楊智孚,補品補藥與補益良方,,金盾出版社,,1987

【名稱】 天麻砂鍋魚頭

【配方】 胖頭魚頭1個(帶一段魚肉約500克),天麻6克,,肥肉50克,,凈冬筍30克,  熟火腿30克,,水發(fā)口蘑30克,,凈油菜心3棵,奶湯1500克,,香菜段10克,, 味精3克,米醋10克,,姜塊10克,,胡椒粉少許。

【功效】 平肝熄風(fēng),,止頭痛,。

【用法】 食用。

【制法】 天麻用水刷凈,,切成薄片,,用白酒浸泡,得天麻酒液20克,, 浸泡后的天麻片留用,;將魚頭去鰓洗凈,放入七成熱油中稍炸,,立即倒入漏勺內(nèi)濾去油,, 肥肉、冬筍、火腿切成片,;鍋中放入蔥,、姜、油,,燒熱,,投入姜稍炸, 放入肥肉片煸炒,,烹入料酒,、米醋,再加入奶湯,、精鹽,、味精、 胡椒粉,,調(diào)好口味,,燒開倒入砂鍋內(nèi), 把魚頭(嘴朝上),、冬筍片,、火腿片和口蘑片都放入湯內(nèi),,湯開撇去浮沫,,加入天麻酒液,蓋上蓋,,用小火燉30分鐘,, 再加入油菜心、天麻片,,揀出姜片,,約燉5分鐘,離鍋,,撒上蔥絲和香菜段即成,。

【來源】蔡武承等,家庭保健藥膳制作400法,,中國標(biāo)準(zhǔn)出版社,,1993

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