“從幾個(gè)月前開(kāi)始,，我就感覺(jué)自己脾氣變得很大，一點(diǎn)小事就能讓我心煩意躁,。這段時(shí)間又發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候突然有一股熱氣往頭上竄，臉也會(huì)變得很紅,，以前很怕冷的我，開(kāi)始怕熱,。我在想我是不是到更年期了,，可是我才46歲，月經(jīng)也還在來(lái)呀,?！?/p>

不知道有多少人有上述的經(jīng)歷，更年期的各種癥狀輪番上陣,，讓人惆悵,、迷惘、煩惱,。僅僅是“更年期”這三個(gè)字,，就讓中年女性們害怕、懷疑,、不愿承認(rèn),、但又無(wú)可奈何。

其實(shí)，“更年期”并不可怕,，只要正確了解,、正確對(duì)待，更年期也只是人生的一個(gè)階段罷了,。

認(rèn)識(shí)更年期

“更年期”是廣泛的女性生理期定義,，它指女性從生育期過(guò)渡到老年期的一個(gè)特殊階段，多數(shù)出現(xiàn)在40~65歲之間,，其標(biāo)志性事件是絕經(jīng),，在絕經(jīng)前后的一系列相關(guān)癥狀統(tǒng)稱(chēng)為更年期綜合征（現(xiàn)稱(chēng)絕經(jīng)綜合征）。

絕經(jīng)本質(zhì)上是因卵巢功能衰竭,，雌激素的波動(dòng)性下降及缺乏所導(dǎo)致的,。從出現(xiàn)更年期相關(guān)癥狀到完全絕經(jīng)，這段時(shí)間既可能僅有六個(gè)月,，也可能持續(xù)10年,，有時(shí)甚至?xí)L(zhǎng)。

中醫(yī)則將女性的生理周期分為七個(gè)階段,，也就是說(shuō),，每七年我們的身體都會(huì)發(fā)生一個(gè)巨大的變化。經(jīng)過(guò)五七,、六七,，到了七七四十九歲的時(shí)候就會(huì)發(fā)生腎氣虧虛、陰陽(yáng)失調(diào),。

更年期的五大信號(hào)

▲月經(jīng)紊亂（最易識(shí)別的信號(hào)）

月經(jīng)開(kāi)始變得異常,，主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期提前或推后7天以上。40歲以上的女性如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)有這樣的改變（在排除其他疾病的基礎(chǔ)上）,，就是在提醒你進(jìn)入更年期了,。

▲潮熱

潮熱，就是像潮水那樣洶涌起伏的熱,。這個(gè)熱就像潮水一樣,，突如其來(lái)地?zé)幔緛?lái)好好的,，但忽然全身發(fā)熱,，可是周?chē)娜瞬⒉挥X(jué)得熱。過(guò)了幾秒或者幾分鐘,，這個(gè)熱又消失了,，就跟海水退潮一樣。白天有這個(gè)癥狀,，晚上也會(huì)有,，甚至?xí)粺嵝选?/p>

▲情緒改變

主要表現(xiàn)為“脾氣大”。一點(diǎn)小事就生氣，看什么都不順眼,，想控制又控制不住,。還有就是焦慮、緊張,，甚至有一些女性會(huì)莫名其妙的哭泣,。醫(yī)圣張仲景在幾千年前就描述過(guò)：“喜悲傷欲哭，象如神靈所作”,。

▲失眠

潮熱現(xiàn)象還可能會(huì)引起盜汗,，特別是夜間出汗，會(huì)影響睡眠,。除了夜間盜汗引起的失眠，一些女性即便沒(méi)有潮熱,，也會(huì)存在睡眠問(wèn)題,，從而導(dǎo)致疲勞、注意力不集中,、情緒變化等問(wèn)題,。這就是一個(gè)惡性循環(huán)，睡不好就情緒不好,，情緒不好又睡不著,。

▲泌尿生殖道癥狀

尿頻、尿急,、漏尿,、反復(fù)尿路感染、泌尿生殖道萎縮,、外陰瘙癢,、陰道干痛、性交困難,、性欲減退等,。

如何判斷更年期是否到來(lái)？

如果想知道自己是否真的進(jìn)入了更年期,?？梢詠?lái)我院做一個(gè)全面的檢查，進(jìn)一步確定哦~具體包括以下幾個(gè)項(xiàng)目：

①性激素檢查：判斷卵巢功能衰退程度②婦科超聲,、乳腺超聲：及早發(fā)現(xiàn)異常③盆底功能篩查：評(píng)估盆底功能情況④宮頸癌篩查：發(fā)現(xiàn)宮頸疾?、菅图谞钕俟δ埽喊l(fā)現(xiàn)高血脂、高血糖,、甲狀腺功能異常等,。

更年期是一個(gè)需要被關(guān)注的人生階段，通過(guò)臨床癥狀以及檢查檢驗(yàn)結(jié)果，我們可以很好地判斷它是否已經(jīng)到來(lái)或者即將造訪,，并做好相應(yīng)的準(zhǔn)備,。做好保養(yǎng)，更年期也能活出獨(dú)特的美,！