提到惡性腫瘤，

很多人都會(huì)談癌色變,，

都想將腫瘤“殺死在搖籃里”。

很多人都會(huì)問醫(yī)生哪些情況容易得癌癥,？

吃什么能抗癌,？

  很多醫(yī)生會(huì)講，腫瘤的預(yù)防分為三級(jí),，第一級(jí)預(yù)防,，是對(duì)危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)，如改變不良生活習(xí)慣,，不吸煙,，控制飲酒，不熬夜,，規(guī)律作息,，避免過度勞累，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),，合理膳食,，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免肥胖,，做好個(gè)人清潔衛(wèi)生,，預(yù)防感染，及時(shí)接種乙肝疫苗,，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù),，防止身體接觸致癌物等。第二級(jí)預(yù)防,，著重于早期發(fā)現(xiàn),、早期診斷和早期治療，以提高治愈率,；第三級(jí)預(yù)防,，主要針對(duì)改善腫瘤患者的生命質(zhì)量和預(yù)后。

  毫無疑問,，這一觀點(diǎn)并沒有錯(cuò)誤,，健康的生活方式無疑是我們所能做到的預(yù)防癌癥最好的方式。然而研究發(fā)現(xiàn),，數(shù)百萬癌癥患者,，他們本來遵循著近乎完美的生活方式，他們沒有抽煙，沒有不涂防曬霜就見太陽,，他們吃健康的食物,，還經(jīng)常鍛煉身體，可是癌癥還是發(fā)生了,。這又是為什么呢,？

  01 癌癥，上帝在擲骰子

  目前的教科書一直以來將癌癥的發(fā)生歸因于兩個(gè)主要因素：遺傳和環(huán)境因素,。而只講DNA復(fù)制突變作為癌癥發(fā)生的一小部分原因,。

  如今，研究人員用數(shù)據(jù)證明了隨機(jī)DNA復(fù)制錯(cuò)誤在癌癥中的主要作用：29％的癌癥相關(guān)突變歸因于環(huán)境因素,，5％來自遺傳因素,，66％則是源于DNA復(fù)制隨機(jī)錯(cuò)誤。

  這說明,，更多時(shí)候我們得不得癌癥取決于我們的DNA是否 “靠譜”,。事實(shí)上，我們的DNA在任何時(shí)候都會(huì)出bug,，即使報(bào)了bug，我們身體內(nèi)也會(huì)有修復(fù)程序去修復(fù)這個(gè)bug,。即使這個(gè)bug沒有修復(fù),，形成了癌細(xì)胞，機(jī)體的免疫功能也會(huì)快速殺死初生的癌細(xì)胞,?；及┌Y比起不患癌癥要難得多，然而還是有患者不幸地患上了癌癥,。這更像是上帝在擲骰子,，特定的點(diǎn)數(shù)會(huì)使人患有癌癥，而一些人剛好被擲到這個(gè)點(diǎn)數(shù),。

  各國(guó)的癌癥統(tǒng)計(jì)都呈現(xiàn)一個(gè)規(guī)律,，那就是40歲以上患者大幅增加。這實(shí)際上是因?yàn)槲覀內(nèi)祟愡M(jìn)化出的身體還沒有適應(yīng)“長(zhǎng)壽”,。實(shí)際上,，人類的平均壽命超過40歲的時(shí)間，最多只占人類歷史的千分之一,。

  如果將人類的身體比喻成一臺(tái)復(fù)雜的機(jī)器,，它當(dāng)初設(shè)計(jì)的壽命就是30年。超出壽命部分的運(yùn)轉(zhuǎn),，真的還不能保證沒問題,。雖然直到今天，網(wǎng)上很多文章都說是吸煙，酗酒,，霧霾,，生活壓力等等導(dǎo)致人們患上癌癥，但其實(shí)從統(tǒng)計(jì)規(guī)律上看,，不能說現(xiàn)代生活的改變沒有增加癌癥發(fā)生率,，但癌癥之所以發(fā)生，那些只是誘因,，最主要的原因是,，我們的進(jìn)化沒有跟上壽命的提升 。

 02 回到我們的主題,，如何預(yù)防癌癥,？

  如何預(yù)防癌癥這個(gè)問題更像是在問我們?nèi)绾巫兊酶疫\(yùn)，使這種小概率不要落在我們的頭上,。筆者認(rèn)為,，過度對(duì)癌癥的關(guān)注，反而會(huì)演變?yōu)橐环N不健康,，使我們充滿焦慮,。事實(shí)上，很多疾病對(duì)于生命安全的威脅,，對(duì)生活質(zhì)量的影響更甚于癌癥,。

  健康應(yīng)成為提升生活質(zhì)量的手段，而并非目的,。做好自己能做的,，使我們的生活方式盡可能健康。既然上帝擲骰子我們無法改變,，那我們就坦然面對(duì)它,。過好每一天比祈求生命再多一天更有意義。

蔡懿

  擅長(zhǎng)病種：結(jié)直腸癌,，肺癌,，軟組織肉瘤，胃癌,，食管癌,，胰腺癌，肝癌,，婦科癌癥,，乳腺癌，淋巴瘤,，復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移性難治性腫瘤及腫瘤放化療副作用防治,，預(yù)防腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移。

  個(gè)人簡(jiǎn)介：博士，碩士研究生導(dǎo)師,，專業(yè)從事中醫(yī)藥治療惡性腫瘤10余年,，重點(diǎn)研究中藥、中成藥防治惡性腫瘤,，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,，繼承“火神派”、“圓運(yùn)動(dòng)”理論基礎(chǔ)上總結(jié)了一套中醫(yī)藥治療腫瘤的獨(dú)特方案,，善用蟲類及火神派中藥治療各類惡性腫瘤,。

  門診時(shí)間：周二三五下午周四上午